Cooking | CIRCUITO de ENTRENAMIENTO en CASA para MANTENERSE

Cooking (0.06 seconds)

Get email alerts with latest cooking tips via email
(You can cancel email alerts at anytime.)

CIRCUITO de ENTRENAMIENTO en CASA para MANTENERSE en FORMA Rafa Martín

From Youtube.com - Posted: Nov 30, 2011 - 2,174,355 views
Cooking | CIRCUITO de ENTRENAMIENTO en CASA para MANTENERSE en FORMA Rafa Martín | CIRCUITO de ENTRENAMIENTO en CASA para MANTENERSE en FORMA Rafa Martin
CIRCUITO de ENTRENAMIENTO en CASA para MANTENERSE en FORMA Rafa Martín
CIRCUITO de ENTRENAMIENTO en CASA para MANTENERSE en FORMA Rafa Martin
Duration: 11 minute 32 seconds 
Play Cooking Video
► Rafa Martín - Web Oficial http:www.rafamartin.tv ► Mi Facebook: http:www.facebook.comrafamartinsixpack10 ► Mi Instagram: http:instagram.comrafamartintv ► Suscríbirse http:www.youtube.comuserrafamartintv?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1► Sponsored by http:www.prozis.esMaterial utilizado:- Para las muñecas y antebrazos: Hand Grip Prozis http:www.prozis.comesesprozishand-grip-prozis - Para los abdominales: Exercise Wheel Musckit http:www.prozis.comesesmusckitrueda-de-abdominales - Para el calentamiento y el cardio: Jump Rope Prozis http:www.prozis.comesesmusckitjump-rope-musckit - Para varios grupos musculares: Resistant Tube Prozis http:www.prozis.comesesprozisresistant-tube - Para hidratarse y el batido final: Prozis Bottle 500ml http:www.prozis.comesesprozisprozis-bottle-500ml - Para transportar todos los accesorios: Prozis Gym Bag http:www.prozis.comesesprozisprozis-gym-bag - Xtreme Whey Protein 2 lbs (909g): http:www.prozis.comesesxcorextreme-whey-protein-2-lbs-909g► Recuerda si quieres conseguir un Cuerpo 10 tan sólo tienes que hacer click aquí: http:goo.gli1oCQÚnete a mis REDES SOCIALES aquí:► Mi FACEBOOK: http:www.facebook.comrafamartinsixpack10 ► Mi TWITTER: http:www.twitter.comrafamartintv ► Mi INSTAGRAM: http:instagram.comrafamartintv ► Mi GLOOGLE +: https:plus.google.com114951047165461143212posts¡Suscríbete a mis OTROS CANALES aquí!:►CANAL PRINCIPAL: http:www.youtube.comuserrafamartintv?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1 ►CANAL 2: http:www.youtube.comuserrafamartinchannel2?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1 ►CANAL FAN: http:www.youtube.comuserrafamartinclubdefans?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1 ►CANAL 360º: http:www.youtube.comuserrafamartin360?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1
(Source: youtube.com).
speed up the downloads
Like to get lastest cooking tips everyday!
More:

ESPALDA , BÍCEPS TRÍCEPS VÍDEO Nº3 ENTRENAMIENTO SIN PESAS para MANTEN...

Rafa Martín - Web Oficial | Official Web Site http:www.rafamartin.tv Sexy Fitness Video Blogger (SFVB)► Consigue Fitness Body 10 en www.pontemasfuerte.com aquí: http:www.pontemasfuerte.comcatalogoproducto1324Fitness-Body-10-800-gr► Consigue ahora tu Pack Completo Cuerpo 10 aquí: http:goo.gli1oCQ► Renueva tu Exclusividad y Servicios en el Club Cuerpo 10 aquí: http:goo.gl30pNC► Vestuario Rafa Martín: http:www.escollection.esNota: Al adquirir mi Pack cuerpo 10 te conviertes automáticamente en Exclusivo VIP.
1,066,333 views | Mar 21, 2013
cooking

LAS 5 FUENTES de PROTEÍNA MÁS IMPORTANTES para GANAR MÚSCULO Rafa Mart...

Rafa Martín - Web Oficial | Official Web Site http:www.rafamartin.tv Sexy Fitness Video Blogger (SFVB)En este vídeo os presento 5 de las fuentes de proteína que considero más importantes a la hora de conseguir un Cuerpo 10.► Sponsored by www.prozis.es► Consigue aquí la 5ª fuente de proteína "Whey" de Prozis Sport: http:www.prozis.comesesprozis-sport100-whey-2000g► ¡Suscríbete a este canal aquí!: http:www.youtube.comuserrafamartintv?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1► Recuerda si quieres conseguir un Cuerpo 10 tan sólo tienes que hacer click aquí: http:goo.gli1oCQÚnete a mis REDES SOCIALES aquí:► Mi FACEBOOK: http:www.facebook.comrafamartinsixpack10 ► Mi TWITTER: http:www.twitter.comrafamartintv ► Mi INSTAGRAM: http:instagram.comrafamartintv ► Mi GLOOGLE +: https:plus.google.com114951047165461143212posts¡Suscríbete a mis OTROS CANALES aquí!:►CANAL PRINCIPAL: http:www.youtube.comuserrafamartintv?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1 ►CANAL 2: http:www.youtube.comuserrafamartinchannel2?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1 ►CANAL FAN: http:www.youtube.comuserrafamartinclubdefans?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1 ►CANAL 360º: http:www.youtube.comuserrafamartin360?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1
371,595 views | Feb 24, 2014
cooking

Las 10 COSAS a TENER en CUENTA si DECIDES CAMBIAR tu CUERPO y ESTILO d...

Rafa Martín - Web Oficial | Official Web Site http:www.rafamartin.tvHola a tod@s,Con este vídeo montaje de color y preciosas instantáneas he querido enumerar las 10 cosas más importantes que tiene que tener en cuenta alguien que ha decidido cambiar su estilo de vida y adentrarse en la búsqueda del Cuerpo 10.Son 10 puntos clave que no puede pasar por alto si de verdad quiere conseguir dichos objetivos.Muy atento a todos los puntos y adquiere el último y definitivo que te llevará al Cuerpo 10 sin dudarlo. Ahora en oferta. Recuerda que incluye mi asesoramiento 24 horas como personal trainer virtual y la participación en el sorteo mensual de suplementos gracias a la tienda de Exclusiv@s. ► ¡Suscríbete a este canal aquí!: http:www.youtube.comuserrafamartintv?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1► Recuerda si quieres conseguir un Cuerpo 10 tan sólo tienes que hacer click aquí: http:goo.gli1oCQÚnete a mis redes sociales aquí:► Mi Facebook: http:www.facebook.comrafamartinsixpack10 ► Mi Twitter: http:www.twitter.comrafamartintv ► Mi Instagram: http:instagram.comrafamartintv ► Mi Google +: https:plus.google.com114951047165461143212posts► ¡Suscríbete a mis otros canales aquí!:►CANAL PRINCIPAL: http:www.youtube.comuserrafamartintv?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1 ►CANAL 2: http:www.youtube.comuserrafamartinchannel2?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1 ►CANAL FAN: http:www.youtube.comuserrafamartinclubdefans?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1 ►CANAL 360º: http:www.youtube.comuserrafamartin360?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1
818,224 views | Jul 22, 2010
cooking

MI TRANSFORMACIÓN EL RETO EL GRAN PROGRAMA ANABÓLICO Rafa Martín

► El Gran Programa Anabólico: http:shar.esMlPFI ► Web Oficial: http:www.rafamartin.tv ► Suscribirse http:goo.glsX9dJ1 ► Colaboración: http:www.xtremetraining.esLa primera transformación emitida de Rafa Martín tras más de 5 años como el Fitness Video Blogger Nº1 de España y de países de habla hispana. Basada única y exclusivamente en un programa elaborado por él mismo durante más de 2 años, que se llama "El Gran Programa Anabólico de Rafa Martín". Inédito a nivel mundial y elaborado con todo detalle, en donde la conexión entre la tabla nutricional, la rutina de entrenamiento y el programa de suplementación es total y absoluta. El objetivo es transformar tu físico esté como esté en un Cuerpo absolutamente 10 y que puedas mantener a lo largo del tiempo, sin tener que recurrir ni a fase de definición ni de volumen. Y lo mejor es que no te costará nada, porque se incluye directamente en el Video Pack Exclusivo Nº10 del Pack Cuerpo 10. Nuevo lanzamiento en 2014. Tras 4 años de espera. Por tanto al adquirir el Pack Cuerpo 10, lo recibirás automáticamente con el resto de todo material. La duración del gran programa anabólico es de 3 meses para garantizar sus resultados. Sin embargo, si lo haces con entrega, entusiasmo y pasión, como verás en este vídeo de "MI TRANSFORMACIÓN", en tan sólo 4 semanas (1 mes), el cambio será drástico y conseguirás los objetivos. ¡Si estás decidido a cambiar tu vida! Te aconsejo que no tardes en adquirirlo y empezar a prepararlo todo para tenerlo listo, porque con él, dentro de muy poco, vamos a comenzar "EL RETO". Permanece atento a mi web y a mis redes sociales para conocer la fecha.► Pack Completo Cuerpo 10: http:goo.gli1oCQ► Este vídeo también ha sido posible gracias a la colaboración de MTX y de http:www.xtremetraining.es► Si quieres los increíbles AMINOÁCIDOS que tomé en el vídeo aquí puedes conseguirlos: http:www.xtremetraining.eseshome574aminergy-builder-160-caps.htmlÚnete a mis redes sociales aquí:► Mi Facebook: http:www.facebook.comrafamartinsixpack10 ► Mi Twitter: http:www.twitter.comrafamartintv ► Mi Instagram: http:instagram.comrafamartintv ► Mi Google +: https:plus.google.com114951047165461143212posts► ¡Suscríbete a mis otros canales aquí!:►CANAL PRINCIPAL: http:www.youtube.comuserrafamartintv?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1 ►CANAL 2: http:www.youtube.comuserrafamartinchannel2?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1 ►CANAL FAN: http:www.youtube.comuserrafamartinclubdefans?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1 ►CANAL 360º: http:www.youtube.comuserrafamartin360?annotation_id=annotation_1376781683&feature=iv&src_vid=i6pJttjwBgo&sub_confirmation=1
691,180 views | Jun 27, 2014
cooking

ABDOMINALES EN CASA

Hello have a look at my fitness generator at http:www.turbofausto.com to raise your fitness to the next level.ABDOMINALES EN CASA Acontinuacion les comparto otra rutina de abdominales para que podamos ejercitar el abdomen sin salir de casa y que nos ayudara en nuestra busqueda de los tan anhelados cuadritos en el abdomen. . Como ya se los he repetido en otros videos los ejercicios abdominales, por sí solos no sirven para sacar los cuadritos en el abdomen, pero si los complementamos con una buena alimentación y ejercicios cardiovasculares, entonces ahí sí que son muy útiles para poder tonificar más la zona abdominal. Para perder la barriga necesitamos realizar en conjunto los tres factores básicos. EJERCICIOS DE CARDIO, TENER UNA BUENA ALIMENTACION, y EJERCICIOS LOCALIZADOS para la zona de la barriga o abdomen. Estos ejercicios si no se sigue una alimentación apropiada solo servirán para endurecer la barriga pero no para eliminar la grasa, Es absolotamente necesario perder la grasa abdominal mediante ejercicios de cardio para que les podamos sacar el máximo provecho.DONACIONES VOLUNTARIAS.. http:turbosteps.comdonaciones-2Fausto Murillo
3,824,202 views | Nov 14, 2013
cooking

Como bajar la Panza rapido ¡ejercicios para sacar abdomen

Clic aquí: http:tinyurl.comSacar-AbdominalesComo perder grasa de la barriga puede ser para algunas personas, una misión casi imposible. Sin embargo, si es tu caso, podrás lograrlo si tienes en cuenta algunas recomendaciones, que te ayudarán a perder esa grasa de la barriga y no volver a recuperarla.* En primer lugar, deberás seguir ciertas pautas dietéticas.- Comienza el día con un buen desayuno y come varias veces al día, pequeñas cantidades de alimentos sanos y nutritivos.- No pases hambre, de lo contrario tarde o temprano te darás un atracón.- Come lentamente, masticando muy bien cada bocado.- Prefiere las grasas insaturadas, presentes en los pescados, el aceite de oliva y los frutos secos.- Evita las bebidas alcohólicas y gaseosas, aunque no sean sólidos, tienen muchas calorías y estas últimas además, te hinchan.- Calcula cuántas calorías realmente necesitas, para saber cuántas puedes ingerir si deseas bajar de peso y no te hagas trampas.- También deberás abandonar el sedentarismo y adoptar algunos ejercicios para reducir la barriga.- Realiza ejercicios abdominales.- Sal a caminar, a andar en bicicleta o realiza otro tipo de ejercicios o deportes, al menos tres veces a la semana.aprende a sacar abdominales rapidamente:http:tinyurl.comSacar-Abdominalescomo tener cuadros en poco tiempo como tener un abdomen perfecto rapidamente abdomen perfecto ejercicios para espalda en 8 minutos hombres con abdominales abdominales perfectos como hacer abdomen perfecto como hacer buenas abdominales cuadros perfectos juan barreto como marcar y formar rapidamente como tener un abdomen perfecto como tener cuadros en 15 dias abdominales chuecos como tener el abdomen perfecto ejercicios abdominales 8 minutos en español abdomen perfecto en 8 minutos vientre perfecto hombre consejos para tener unos abdominales perfecto abdomen perfecto infonet como obtener abdominales marcar abdominales abdomen plano como obtener abdominales perfectos como sacar abdominales rapidamente como tener abdominales perfectos como tener unos abdominales perfectos abdominale perfectos abdominales con aparatos abdominal definido como definir abdominales ejercicios para tener un cuerpo de taylor lauren definir abdominales inferiores
2,794,490 views | Apr 17, 2012
cooking

Entrenamiento en Casa Flexiones de Pecho para aumentar de masa muscula...

para mas entrenamientos : UNETE A https:www.facebook.comMovimientoImparable https:www.facebook.comGerofit http:www.imparable.tv Les presento una sesion de flexiones de pecho, para progresar en tu velocidad, en tu cardio, en tu aumento de masa muscular. Tan solo usando el peso de nuestro cuerpo, y la velocidad correcta. Recuerda todo esta en ti...
3,216,045 views | Dec 28, 2011
cooking

Hannibal For King Workout Routine pt2

Barstarzz, Calisthenics Professionals giving you the inspiration and tools to build a great body anywhere. New Videos Every Week. To learn more like ‪http:on.fb.meslsnOT‬ and make sure to subscribe ‪http:bit.lyvc3uo8‬ The Famous Hannibal For King Demonstrating a more advanced version of the last workout routine he shared with us http:www.youtube.comwatch?v=Wy7-SO7TsoE&feature=related. Hannibal suggests to stick to the first routine for at least 6 months to a year. Hannibal prefers doing everything with a coos hand grip because of the way it sculpts his body. He says lock out on all the workouts which means perform full range of motion. This routine is the same as the first one except you want to go higher on the pull ups you want to aim to get your waist to the bar. For the dips he suggests lean as much forward as possible, this will help with anyone working towards planche dips. For the push ups he does diamonds but keeps one leg raised really high in the air. Halfway through the set he switches to the other leg. Hannibal doesn't like letting go of the bar. 
Music provided by cloak beats. Song called Ez Money.
Check out his page. ‪http:www.soundclick.combandsdefault.cfm?bandid=1019515‬


 Master the basics and learn everything you need to know to get started by buying The Barstarzz Instructional, The Ultimate How To On Bodyweight Fitness ‪http:bit.lyt7Agno‬ 

Get answers to all your questions, free advice, free tips, interact with us and other members of the community from all over the world. ‪http:on.fb.meslsnOT‬

 Twitter
‪ http:bit.lyv4sodF‬ 

 Tumblr 
‪http:bit.lyu9BBz5‬ Subscribe to our other Youtube
‪ http:www.youtube.comuserBarStarzz‬

 Subscribe to the Youtube (Espanol)
‪http:www.youtube.comuserBarstarzzEspanol‬
16,893,429 views | Dec 19, 2011
cooking

Cómo ponerse en forma en 12 semanas JPelirrojo

¡SUSCRÍBETE! http:bit.lyJPSuscribete¡Sigue mi día a día en mi canal de vlogs diarios! http:www.youtube.comvoyaporello¡Sígueme en twitter! http:www.twitter.comjpelirrojo¡También estoy en Instagram! http:www.instagram.comjpelirrojo¿Tienes facebook? http:www.facebook.comjpelirrojooficialTodo sobre mí: http:www.jpelirrojo.comAquí os dejo los vídeos de los que hablo en este JPeliShow: Reto 12 semanas: http:www.youtube.comwatch?v=PDoMP0J6rqU HIIT: http:www.youtube.comwatch?v=y9YVmyooaiYPara todo aquellos que os queréis poner en forma, también os he recomendado el canal de Sergio Peinado: http:www.youtube.comuserEntrenaSergioPeinadoSaludo y despedida por: http:www.youtube.comchannelUCijVbIc6bAqz9_Uf5QAZB_w
1,032,867 views | Jul 21, 2013
cooking

VIDEO MAIS COMENTADO E ACESSADO DO EXÉRCITO BRASILEIRO

Inspeção final 2009 do Tiro-de-Guerra 06-011, de Poções-BA, realizada pelo Capitão Lima, do 35º Batalhão de Infantaria, dia 22 de outubro.
10,135,351 views | Oct 28, 2009
cooking

Bruce Lee HKTV 1969

Bruce Lee Hong Kong TV show in 1969.
7,616,833 views | Jan 04, 2008
cooking

Como Hacer Abdominales Con Rueda

Como pasar de abdomen con rueda en el piso a abdomen con rueda de parado. Para mas info sobre entrenamiento y nutrición por favor visita http:www.meridatrainer.com
445,584 views | Dec 16, 2013
cooking

Accidentes en el gimnasio

http:www.ejerciciosconpesas.es Video de accidentes en el gimnasio
943,463 views | Sep 11, 2011
cooking

Rutina de ejercicios para biceps y triceps Entrenamiento para brazos

para mas entrenamientos : UNETE A https:www.facebook.comMovimientoImparable https:www.facebook.comGerofit http:www.imparable.tvACERO BOMBARDEO : Esta es la rutina de brazos que he preparado esta semana para ustedes. Sentiras que tus brazos explotan cuando hagas mi rutina, tus brazos subiran de poder completamente con esta rutina
1,722,252 views | Nov 02, 2011
cooking

calisthenics workout Latvia part one

2,034,752 views | Oct 31, 2009
cooking

Como Bajar Grasa Del Abdomen Obten un Abdomen Plano y Fuerte

http:www.abdomenmarcado.infoyt.com (mas info) 5 Datos Que DEBES Entender si Alguna Vez Vas a Perder la Grasa de tu Barriga y Obtener un Estómago Plano y Abdominales Perfectos 1. Muchas de las llamadas "comidas saludables" son comidas chatarra inteligentemente disfrazadas que pueden incluso estimularte para que ganes mas grasa abdominal... aún así el marketing de la industria de la comida dietética continúa mintiéndote, así ellos pueden maximizar sus ganancias. 2. Ejercicios abdominales como crunches o contracciones , levantamiento de rodillas, y ejercicios en máquinas abdominales son entre otras el método MENOS efectivo para lograr tus abdominales perfectos. Vamos a explorar en un minuto que tipos de ejercicios REALMENTE funcionan. 3. Rutinas de ejercicios repetidos de cardio aburrido NO son la mejor manera para perder grasa corporal y descubrir esos abdominales perfectos. Te diré las clases exactas de entrenamiento único que producen 10 veces mejores resultados. 4. Tu NO necesitas gastar tu dinero en costosas pastillas quema grasa extremas u otros suplementos falsos. Te mostraré más abajo, con más detalle, como usar el poder de las comidas naturales. 5. Correas abdominales, aparatos abdominales, y otras mentiras abdomiales de los infomerciales ... son una completa pérdida de tu tiempo y tu dinero. A pesar de los infomerciales que despistan, los perfectamente rayados y fuertes modelos en los comerciales NO consiguieron sus cuerpos perfectos usando el "ab contraption"... ellos obtuvieron sus cuerpos perfectos a través de ejercicios REALES y estrategias de nutrición REALES. Nuevamente, aprenderás mas adelante algunos de los secretos que funciona realmente. http:www.abdomenmarcado.infoyt.com reducir abdomen hombre ejercicios reducir abdomen como reducir abdomen reducir abdomen hombres dieta reducir abdomen reducir abdominales reduccion abdomen reducir grasa abdomen reducir abdomen bajo ejercicios para reducir abdomen dietas para reducir abdomen reducir abdomen reducir abdomen en reducir abdomen con para reducir abdomen cremas para reducir abdomen reducir abdomen y cintura reducir abdomen y reducir abdomen sin reducir abdomen rapidamente grasa del estomago reducir grasa del estomago eliminar grasa del estomago quemar grasa del estomago quitar grasa del estomago grasa del abdomen barriga grasa abdomen grasa cintura grasa reducir grasa bajar grasa ejercicios reducir abdomen como reducir abdomen reduccion abdomen ejercicios para reducir abdomen dietas para reducir abdomen reduccion de abdomen reducir panza reducir tripa rebajar abdomen reafirmar abdomen marcar abdomen fortalecer abdomen ejercicios para abdomen adelgazar abdomen
395,266 views | Jun 21, 2011
cooking

MOST POPULAR
Today
Weeks
Month

        Disclaimer: Cooking-Library.Com is a Food and Cooking search engine that indexing and organizing articles on the web. Everyday 100+ new guides, tips, experiences to improve your cooking skills.

        © 2015 - Cooking-Library.Com