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Emagrecer de Vez, Rodrigo Polesso

From Youtube.com - Posted: Dec 15, 2013 - 25,190 views
Cooking | Emagrecer de Vez, Rodrigo Polesso
Emagrecer de Vez, Rodrigo Polesso
Emagrecer de Vez, Rodrigo Polesso
Duration: 56 minutes 24 seconds 
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Para comentar, utilize este link: http:natugood.comconversa02--- Tivemos hoje o prazer de entrevistar Rodrigo Polesso, autor do ebook best seller Emagrecer de Vez. Começamos falando a respeito de dietas em geral (Dieta Dukan, Dieta Atkins, Dieta Paleolítica...) e como elas compõem um processo de correção posterior a dificuldades encontradas pelas pessoas. Ao invés disso, é preferível ter um estilo de vida alimentar que evite a necessidade das dietas.Muito do que é divulgado hoje ainda carrega uma carga histórica de más interpretações científicas. Demos o exemplo da influência de Ancel Keys e a noção que temos a respeito das gorduras em nossa dieta e no acúmulo de gordurinhas indesejadas em nosso corpo.Falamos sobre os macronutrientes carboidrato, proteína e gordura, com ênfase no impacto de insulina e como os antinutrientes podem nos prejudicar. Existem alguns comentários sobre o trigo, bacon, ovos e leite que valem a pena destacar na conversa de hoje, assim como o papel dos exercícios no processo de perda de peso.Sobre a educação alimentar, apontamos alguns dos erros comuns, falamos sobre a nutrição funcional, o processo de inflamação e finalizamos com algumas dicas do Emagrecerdevez sobre o Método Transformação (MT) e Método Revolução (MR).Para acesso ao vídeo completo e também aos comentários, por favor visite: http:natugood.comconversa02(Manteremos os comentários YouTube fechados para que a discussão fique centralizada em nossa Comunidade Natugood)
(Source: youtube.com).
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Tapioca emagrece? Médica explica como usá la para perder peso.

Você não sabe o que comer?http:emagrecermesmo.comaff_lireceitasDescubra 50 receitas para emagrecer de vez!Tapioca emagrece? Médica explica como usá-la para perder peso.Ideal é comer apenas uma por dia, no café da manhã, almoço ou jantar.A tapioca é mais saudável que o pão, livre de glúten e ideal para garantir a saciedade. A iguaria, típica das regiões Norte e Nordeste do Brasil, vem ganhando ganhando cada vez mais espaço e tem sido a opção de muitas pessoas que querem perder peso.Versátil e fácil de fazer, ela tem como principal ingrediente a goma, e pode ser preparada com diferentes recheios, de forma nutritiva.Benefícios da tapiocaO endocrinologista Alfredo Cury, do SPA Posse do Corpo, explica que a tapioca não possui a gliadina, uma proteína presente no glúten que colabora para o aumento da inflamação do organismo e aumento da gordura abdominal. Por isso, pode ser consumida também por diabéticos.No entanto, é preciso ter cuidado com o excesso na hora de consumí-la, pois 50 gramas da massa tem 70 calorias. “Sugiro comê-la como uma refeição, podendo ser no café da manhã, almoço ou jantar. O ideal é apenas uma tapioca por dia, nada em excesso faz bem ao organismo”, diz.Recheio da tapioca:Outra dica na hora de preparar a tapioca é prestar atenção aos ingredientes do recheio, para que não se transforme em uma opção muito calórica. “Os melhores recheios são atum, frutas, queijos brancos, carnes magras (como peito de peru e frango desfiado). Ou ainda pode-se misturar doce e salgado, como semente de chia, cottage e mel. E se preferir, somente com sabor doce, recheada com pasta de gergelim, banana e amaranto, grão rico em proteína e que possui aminoácidos”, explica.A chia é um diferencial na receita, fazendo com que o preparo fique ainda mais saudável. “A adição de chia, muito rica em fibras, ajuda a diminuir o índice glicêmico no sangue e em vitaminas do complexo B, importantes para o sistema nervoso central e doenças cardíacas”, afirma.Já os ingredientes que levam muitos corantes, como ketchup, mostarda e maionese, devem ser evitados, assim como o doce de leite e o chocolate, que são mais calóricos. Na hora do consumo, os líquidos também devem ser evitados. “O recomendado é nunca consumir líquidos durante as refeições, pois eles aceleram o processo de saciedade. Se possível, tome um suco ou chá, meia hora depois”, recomenda.Tags: Tapioca emagrece? Médica explica como usá-la para perder peso ,receitas para emagrecer,receitas para emagrecer rápido, receitas de sucos para emagrecer,receitas light para emagrecer,receitas caseiras para emagrecer, receitas saudáveis para emagrecer.Link do vídeo: http:youtu.be1QlmCEe2OiU
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Nesse video conto um pouco do que aprendi depois de mais de 6 meses me informando sobre a dieta paleolítica. Se você cansou de comer alimentos diet, light, sem sabor e fazer lanchinhos de 3 em 3 horas, recomendo muito que você assista a esse video ;D --- :: Blogs • Blog do Dr. Souto - http:www.lowcarb-paleo.com.br • Blog do Hilton - http:www.paleodiario.com • Blog da Maria Alm - http:maisgorduramenoscarboidratos.com • Blog da Mari e da Raquel - http:www.intolerantesnacozinha.com • Blog do Rodrigo Kherlakian - http:mojoja.com.br --- :: Leituras • Livro Barriga de Trigo, do autor William Davis • Livro Por que Engordamos, do autor Gary Taubes • Revista Época Agosto2014 nº 844 --- :: Artigos • Guia rápido sobre alimentação Paleolítica - http:www.lowcarb-paleo.com.br201201como-devo-comer-comida-de-verdade.html • Lista de Profissionais Especializados em Paleo - http:www.lowcarb-paleo.com.br201405lista-de-profissionais-de-saude-paleo.html --- • Instagram da Nutricionista Djulye Marquato - https:instagram.comdjulye • Congresso Nacional sobre alimentação Paleo e LCHF - https:www.facebook.com1conanp • Índice Glicêmico - https:www.facebook.comesprafabarlezephotospb.473015292796692.-2207520000.1425006555.495595777205310?type=3&theater • Carga Glicêmica -https:www.facebook.comesprafabarlezephotospb.473015292796692.-2207520000.1425006555.498470080251213?type=3&theater--- ❤︎ Estou por aqui: • Snapchat - acobreada • http:twitter.comacobreada • http:instagram.comacobreada • https:www.facebook.compamelarebel0 --- ❤︎ Meus sites: • http:pamelarebelo.com • http:portibelo.com
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Área de comentários apenas no site: http:natugood.comdukan - A Dieta Dukan, também conhecida como Dieta Francesa das Proteínas ou Dieta da Princesa, é de autoria do Dr. Pierre Dukan.No Brasil, o livro The Dukan Diet recebeu o curioso título de "Eu Não Consigo Emagrecer". O método possui quatro fases:1. Fase de Ataque 2. Fase de Cruzeiro 3. Fase de Consolidação 4. Fase de Estabilização PermanenteNeste vídeo, falamos em detalhes sobre cada uma das fases da dieta, de forma didática para ajudar você a emagrecer e a adquirir mais conhecimento para mais qualidade de vida e bem estar.Aproveitamos também para ensinar uma das diversas formas de preparo das panquecas de farelo de aveia Dukan (Dukan Oat Bran Galettes). Espero que goste!Para receber mais dicas, visite: http:natugood.comdukan
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Dieta Low Carb | Um top 5 com os melhores grupos de alimentos para emagrecer. Saiba mais: http:q48cadastro.com.br1-ano-de-resultados-em-8-semanashttp:youtu.be6UINY_bR-JISerá que existe um tipo de dieta na qual não seja necessário se alimentar de 3 em 3 horas? Se você não quer ficar preso a um sistema de alimentação que te obrigue a comer em horários determinados, continue assistindo este vídeo e conheça mais sobre a dieta low carb.Muitas vezes, o seu dia é cheio de compromissos, e com tanta coisa na cabeça fica difícil parar para comer a cada 3 horas. Eu, por exemplo, não consigo me organizar sempre para comer nas horas certas, mas isso não me preocupa, pois utilizo um sistema de alimentação que é comummente chamando de dieta low carb.Esse tipo de dieta permite que você não fique preocupado em comer de 3 em 3 horas e, principalmente, que não controle as porções que irá ingerir. Se você é uma pessoa que leva um dia bem ocupado, esse sistema de alimentação irá cair como uma luva para você.
4,636 views | May 10, 2014
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cooking | livro emagrecer de vez

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livro emagrecer de vezc► http:www.bit.lyaumentemetabolismo ◄GRATIS! BAIXE GRATIS O LIVRO "5 Alimentos Que Queimam Gordura" No vídeo, você aprende como acelerar o metabolismo para emagrecer com saúde e qual a formula para emagrecer rápido Nunca fique muitas horas sem comer, este é o principal motivo das dietas ficarem pela metade e outro segredo das receitas para emagrecer. Não pule as refeições e beba bastante água nos intervalos . Conheça os alimentos que aceleram o seu metabolismo , cha emagrecedor ,sopas para emagrecer ,remedios naturais para emagrecer,suplemento para emagrecer rápido , livro emagrecer de veze como como emagrecer em uma semana , como fazer regime para emagrecer e qual a formula para emagrecer rapidoClique no seguinte link e BAIXE GRATIS O LIVRO "5 Almentos Que QueimamGordura" http:www.bit.lyaumentemetabolismo Inscreva-se no meu Canal e receba novos vídeos Clique Aqui ! http:www.youtube.comuserMultiLuisLopes livro, emagrecer, de, vez, livro emagrecer de vez, Emagrecer de Vez Livro, Emagrecer de Vez Livro PDF, Emagrecer de Vez Livro PDF Funciona, Emagrecer de Vez Livro PDF Funciona Download Grátis,
4,636 views | Feb 05, 2014
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cooking | Dieta Dukan Como Fazer

Dieta Dukan Como Fazer

Veja esta dica no meu blog: http:www.aprendizdecabeleireira.com201310dieta-dukan-como-fazer.htmlAprenda o passo a passo da Dieta Dukan, que faz emagrecer rápido e sem passar fome.
4,636 views | Jan 11, 2014
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cooking | POR QUE ENGORDAMOS? Gary Taubes

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http:natugood.com - será que as calorias são todas iguais? No livro Por Que Engordamos E O Que Fazer Para Evitar, de Gary Taubes, vamos aprender mais sobre o exagero no consumo de carboidratos, os picos de insulina e o que fazer para emagrecer.No Brasil, quase metade da população já está acima do peso. Mas será que a culpa é da comida em excesso e do comportamento sedentário? Afinal de contas, a explicação tradicional até agora tem sido que nós estamos ingerindo mais calorias do que gastamos.No livro, são explicados os problemas no nosso metabolismo por causa da qualidade dos alimentos. Dependendo do que nós comemos, o nosso corpo entra no modo de armazenamento de gordura e por consequencia faz com que a gente comece a comer mais do que o necessário.A ordem dos fatores tem que ser corrigida: não é que nós engordamos porque comemos muito. Essa crença implica num tipo de solução que geralmente é difícil de implementar: se eu estou ingerindo mais do que eu estou queimando, então a resposta seria usar a força de vontade pra comer menos e fazer mais exercício. Mas a teoria invertida é que nós comemos muito por estar numa situação de desequilibrio que engorda. Como assim? É que existem situações em que o nosso corpo chega a um ponto de resistência à insulina. Ou seja, com um nível elevado de insulina, acumulando gordura e com sensação de muita fome. Em outras palavras: primeiro entramos num processo de obesidade e por causa disso começamos a comer mais.A resposta pra resolver esse problema, portanto, é corrigir o metabolismo, trocando a qualidade dos alimentos. Desse jeito, nós vamos naturalmente comer menos.No curso Emagrecimento Natugood vamos também passar dicas bastante práticas para quem deseja evitar os riscos apresentados neste livro sobre os picos de insulina e o metabolismo de acúmulo de gordura. Confira mais detalhes em http:natugood.com
4,636 views | Mar 11, 2015
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cooking | How To Lose Belly Fat in 4 Days Lose Weight Fast

How To Lose Belly Fat in 4 Days Lose Weight Fast

Learn how to lose your belly fat in just 4 days with the Flat Belly Diet without exercise! In this video, Rocio and I will show you why this diet works and how it can help you lose up to 7 pounds and inches off your waist in just a few days! In Rocio's video, we will show you details about what exactly is this diet! Watch Rocio's video here: https:www.youtube.comwatch?v=rj8_Rj5n2wIHere's the four-day Anti-Bloat Meun and Sassy Water recipe: http:divamakeupqueen.blogspot.com201503how-to-lose-belly-fat-in-4-days.html Subscribe me here: http:goo.glEGXQyg Subscribe to Rocio: https:www.youtube.comuserMissBarbieBabySign up here to be the first one to find out about this secret project happening in April, 2015! https:madmimi.comsignups66758joinAlso check this weight loss video out: How To Lose 10 Pounds in 3 Days | Before & After Weight Loss https:www.youtube.comwatch?v=UrSow4lHbx0♡ Watch my other videos:How to get LONG hair FAST (DIY Home Remedy) https:www.youtube.comwatch?v=Sz6SxMwXLtwDREAM BIG | Secret Project HELP!! https:www.youtube.comwatch?v=5aqZENHtx9QMy Makeup Collection | DivaMakeupQueen https:www.youtube.comwatch?v=_B6yvOeRcXYQ & A: YouTube Tips, What I REALLY do for a living & Winner Announcement! https:www.youtube.comwatch?v=3TVQGZ2BYW8Kim Kardashian Grammys 2015 Makeup Tutorial GRWM https:www.youtube.comwatch?v=YqDGZ2j1iEY&index=3&list=UUjqLMGweDZ7q3zDmRYW7r2g♡Hang with me!!!!!!Vlog Channel: https:www.youtube.comWingisFUNInstagram: http:www.Instagram.comDivaMakeupQueenTwitter: http:www.twitter.comdivamakeupqueenFacebook: http:www.facebook.comdivamakeupqueenPinterest: http:www.pinterest.comdivamakeupqueenTumblr: http:divamakeupq.tumblr.comBlog: http:divamakeupqueen.blogspot.comGoogle+: https:plus.google.com+DivaMakeupQueenFor business inquiries only, please contact me at divamakeupq@gmail.com
4,636 views | Mar 05, 2015
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