Coffee | Dieta sposób na długowieczność mojego dziadka 91 la

Coffee (0.06 seconds)

Get email alerts with latest cooking tips via email
(You can cancel email alerts at anytime.)

Dieta sposób na długowieczność mojego dziadka 91 lat!

From Youtube.com - Posted: Dec 29, 2013 - 119,787 views
Coffee | Dieta sposób na długowieczność mojego dziadka 91 lat!
Dieta sposób na długowieczność mojego dziadka 91 lat!
Dieta sposob na długowieczność mojego dziadka 91 lat!
Duration: 5 minutes 50 seconds 
Play Cooking Video
Dziadek właśnie wydał książkę "Mój sposób na długowieczność"! :) Kup książkę: http:bit.lydziarskidziadekyt Kup ebook: http:bit.lydziarskidziadekytpubOd 8 października także w salonach Empik i księgarniach :) ------W tym odcinku dziadek opowiada o tym jakiej przestrzega diety i co je, by utrzymać świetną formę.Pamiętajcie, że nie jest ona idealna dla każdego, zwłaszcza jeśli ktoś ma problemy ze zdrowiem i nie powinien jeść niektórych składników omawianych w tym nagraniu!Miłego oglądania :)
(Source: youtube.com).
speed up the downloads
Like to get lastest cooking tips everyday!
More:
coffee | Jak żyć 100 lat w zdrowiu zapis spotkania w internecie z dziadkiem

Jak żyć 100 lat w zdrowiu zapis spotkania w internecie z dziadkiem

Dziadek został zaproszony na internetowy wykład (webinar), by opowiedzieć o tym jak żyć, by dożyć długich lat w zdrowiu i szczęściu. Warto zobaczyć do końca :)Dołącz do fanklubu dziadka: https:www.facebook.comgroups1499764460304305Kup książkę: http:kulturalnysklep.plDDpr-dziarski-dziadek--moj-sposob-na-dlugowiecznosc--antoni-huczynski.htmlPolub profil dziadka na facebooku: https:www.facebook.comsposobnadlugowiecznosc---- Od organizatora (Fundacja Cohabitat - https:www.facebook.comCohabitatGroup):Długowieczność to nie przypadek, to suma wszystkich nawyków i owoc pracy całego życia. Badania wskazują [1], że długowieczność spontanicznie pojawia się kilku rejonach świata. A w Polsce ? ...Na pewno go znacie! Antoni Huczyński, czyli Dziarski Dziadek, to prawdziwy fenomen. Filmy, na których pokazywał swoje codzienne ćwiczenia [2] i domową krioterapię w beczce z lodowatą wodą [3], obejrzały miliony Polaków. Dowiódł w nich, że nawet po dziewięćdziesiątce można być zdrowym, sprawnym i szczęśliwym.Antoni Huczyński ma 92 lata i jest lekarzem weterynarii oraz byłym powstańcem. Swoją walkę z czasem zaczął kilkanaście lat temu, kiedy zbliżał się do 80tego roku życia i stwierdził, że nie może poddać się starości. Opracował zestaw ćwiczeń, dietę i odpowiedni styl życia, które zapewniły mu doskonałe zdrowie mimo późnego wieku. Teraz swoimi, sprawdzonymi już, sposobami na długowieczność dzieli się z szeroką publicznością.[1] http:www.ted.comtalksdan_buettner_how_to_live_to_be_100?language=pl [2] https:www.youtube.comwatch?v=zVO2ZEpR6P8 [3] https:www.youtube.comwatch?v=VR2qdKxRi-I
1,957 views | Dec 05, 2014
coffee
coffee | Jak się motywować?

Jak się motywować?

Dziadek opowiada o tym co go motywuje do dbania o swoje zdrowie i jak utrzymuje się w formie w wieku ponad 92 lat.Książka dziadka dostępna tutaj: http:bit.lydziarskidziadekyt lub w księgarniach i salonach Empik.Więcej na www.dziarskidziadek.pl i na facebooku: https:www.facebook.comsposobnadlugowiecznosc
1,957 views | Dec 22, 2014
coffee
coffee | Żyć nie umierać odc. 10

Żyć nie umierać odc. 10

„Dziarski dziadek” to najpopularniejszy starszy pan w Internecie. Swoim apetytem na życie zaraża ludzi w każdym wieku. Radosny, pełen pomysłów i energii – Antoni Huczyński ma 93 lata i zdradza nam, jaki wygrać walkę z czasem. "Żyć nie umierać" to możliwość poznania zwykłych - niezwykłych seniorów aktywnych na różnych polach. Zaangażowanie i pasja z jaką bohaterowie programu oddają się swoim ulubionym aktywnościom inspiruje do zmiany trybu życia każde pokolenie. Obok głównego bohatera, w każdym z odcinków nie zabraknie ekspertów, którzy w przystępny sposób opowiedzą, dlaczego warto uprawiać daną aktywność i w jaki sposób to robić, by przynosiła ona w okresie późnej dorosłości nie tylko radość, ale i wymierną korzyść.Program finansowany ze środków Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020
1,957 views | Dec 07, 2014
coffee
coffee | Pierwsze kroki dziadka 92 lata w internecie

Pierwsze kroki dziadka 92 lata w internecie

Dziadek stawia pierwsze kroki w internecie, bezcenna reakcja na facebooka i komentarze :) ---- Książka "Mój sposób na długowieczność" dostępna tu: http:bit.lydziarskidziadekyt Oraz w formie ebooka: http:bit.lydziarskidziadekytpub Dostępna także w salonach Empik i księgarniach :)Polub profil dziadka na facebooku: https:www.facebook.comsposobnadlugowiecznosc i bądź na bieżąco!
1,957 views | Oct 19, 2014
coffee

coffee | Krioterapia, trzeci składnik długowieczności.

Krioterapia, trzeci składnik długowieczności.

Dziadek właśnie wydał książkę "Mój sposób na długowieczność"! :) Kup książkę: http:bit.lydziarskidziadekyt Kup ebook: http:bit.lydziarskidziadekytpubOd 8 października także w salonach Empik i księgarniach :) ----Dziadek od wielu lat w czasie zimy stosuje domową wersję krioterapii i w ten sposób hartuje swoje zdrowie.Dziś chciał się podzielić swoimi przemyśleniami na ten temat i zachęcić Was do zaprzyjaźnienia się z zimnem :)
1,957 views | Feb 02, 2014
coffee
coffee | Sposób na długowieczność mojego dziadka 91 lat! ćwiczenia

Sposób na długowieczność mojego dziadka 91 lat! ćwiczenia

Dziadek właśnie wydał książkę "Mój sposób na długowieczność"! :) Kup książkę: http:bit.lydziarskidziadekyt Kup ebook: http:bit.lydziarskidziadekytpubPo więcej informacji zapraszam na oficjalny profil: https:www.facebook.comsposobnadlugowiecznoscI na stronę: www.dziarskidziadek.pl------- Ostatnio mój dziadek (91 lat) poprosił mnie o to, by nagrać go podczas jego codziennego treningu i umieścić filmik w internecie.Chciał pokazać jak wygląda jego sposób na walkę z czasem i przede wszystkim zachęcić Was i Waszych rodzicówdziadków do regularnej, przemyślanej aktywności fizycznej. Od kiedy pamiętam, zawsze powtarzał "RUCH TO ZDROWIE!". Jest żywym dowodem na to, że każdy z nas ma olbrzymi wpływ na to jak będziemy wyglądać na stare lata. Jego kondycja jest efektem regularnych ćwiczeń i dobrej diety (o której w następnym odcinku;). Pokażcie to nagranie swoim rodzicom i dziadkom, kto wie, może ich zainspiruje :)
1,957 views | Dec 20, 2013
coffee
coffee | Od dziadka do młodych

Od dziadka do młodych

Przesłanie dziadka do młodych. O czym musisz pamiętać zanim się zestarzejesz.Więcej na www.dziarskidziadek.pl i na facebooku: https:www.facebook.comsposobnadlugowiecznosc
1,957 views | Jan 11, 2015
coffee
coffee | Gwiazda internetu. Dziarski dziadek wykończy ZUS

Gwiazda internetu. Dziarski dziadek wykończy ZUS

SUBSKRYBUJ, aby być na bieżąco: http:www.youtube.comsubscription_center?add_user=gazetapl- Nie wszyscy na emeryturze mają taką formę jak ja, ale warto starać się, ćwiczyć - przekonuje 91-letni Antoni Huczyński. Ma już ponad 300 tys. fanów w internecie. Gdy mówimy, że w Polsce aż 40 proc. seniorów nie widzi sensu życia, 91-letni warszawiak Antoni Huczyński rozkłada ręce. Odkąd jego wnuk Michał Skurowski zrobił z niego gwiazdę internetu, przywraca ten utracony sens życia innym - i młodym, i starszym.Ci pierwsi nazywają go "dziarskim dziadkiem", przyznając, że sami mogliby dostać zawału po zrobieniu dziesięciu pompek. Drudzy marzą, by wyglądać jak on - szczupły i wysportowany. Film z jego ćwiczeniami obejrzało ponad 300 tys. internautów. W lesie zatrzymują go obcy ludzie: - Chcemy z panem ćwiczyć!W czym tkwi sekret? - Dziadek trenuje codziennie, najczęściej w Lesie Kabackim - mówi Michał. - Coraz częściej obcy ludzie mówili: "Powinien się pan tym podzielić". Kiedy więc dziadek przyszedł i powiedział: "Nagraj mnie, proszę", czułem, że to może być coś fajnego.Po trzech dobach filmik obejrzało 140 tys. osób, zaczęli dzwonić dziennikarze. - Nie czuję się gwiazdą - mówi pan Antoni. - Jeśli kogoś poruszę, i to dosłownie, to tylko powód do radości.
1,957 views | Jan 22, 2014
coffee

coffee | Hity lat 80 s i 90 s 115 kawałków 6 8

Hity lat 80 s i 90 s 115 kawałków 6 8

Oto moje kolejne zestawienie hiciorów z lat 80's, 90's oraz trochę 70's, które najbardziej zapadły mi w pamięć. Ta muzyka posiada dla mnie ogromną wartość sentymentalną, gdyż miałem okazje jej słuchać od najmłodszych lat. Uważam, że piosenki te mają swoją ''duszę'' - wszystkiego się słucha zupełnie inaczej - i tego właśnie brakuje mi w dzisiejszej muzyce.Z góry przepraszam za stronę wizualną filmu. Obecnie dysponuję słabszym komputerem, nie mogłem zapisać filmu w wyższej jakości.Specjalne podziękowania z mojej strony dla Krystiana Szulc kanał YouTube: https:www.youtube.comchannelUCTKUCxbUWP2lmY6mv-GPhrgfeatured Podsunął mi on wiele fajnych hard-rockowych nutek, z których wybrałem swoje ulubione. W powyższym filmie stanowią one niemal 13 wszystkich utworów.Cóż, życzę miłego słuchaniaoglądania, a jeżeli czytasz opis po obejrzeniu, to dziękuję za te ponad 40 minut spędzone z moim filmem i zapraszam do części kolejnej :)1. ABBA - Voulez Vous 2. Adam Rickitt - Everything My Heart Desires 3. Aerosmith - Amazing 4. Aerosmith - Angel 5. Aerosmith - What It Takes 6. Art Company - Suzanna7. Backstreet Boys - I Want It That Way 8. Bad Boys Blue - Hungry for Love 9. Bad Boys Blue - Pretty Young 10. Bon Jovi - Bed Of Roses11. Cinderella - Coming Home 12. Cinderella - Gypsy Road 13. Cinderella - Heartbreak Station 14. Construction - What Is In Love 15. Culture Beat - Take me Away16. Damn Yankees - High Enough 17. Damn Yankees - Where You Goin Now 18. Def Leppard - Animal 19. Def Leppard - Armageddon It 20. Def Leppard - Hysteria 21. Def Leppard - Love Bites 22. Def Leppard - Pour Some Sugar On Me 23. DJ Bobo - Everybody 24. DJ Bobo - Chiuaua 25. DJ Bobo - Let The Dream Come True 26. DJ Bobo - Pray 27. Dr.Alban - Mr.Dj28. Faster Pussycat - House Of Pain 29. Firehouse - I Live My Life For You 30. Firehouse - Love of a Lifetime 31. Fun factory - I Wanna B with U32. Gigi d' Agostino - I'll Fly With You 33. Great White - Once Bitten Twice Shy 34. Guns n' Roses - Don't Cry 35. Guns n' Roses - Welcome to the Jungle 36. Guns n' Roses - Sweet Child O' Mine37. Haddaway - Rock My Heart38. Ice MC - Think About Th Way39. Jeanette - Porque Te Vas 40. Jefferson Starship - We Built This City41. Kiss - Forever 42. Kiss - I Was Made For Lovin' You 43. Kix - Don't Close Your Eyes 44. Kraftwerk - The Model45. L.A.Guns - The Ballad Of Jayne 46. Londonbeat - You Bring On the Sun 47. Lynyrd Skynyrd - Sweet Home Alabama48. Margarita - Coconut dancing 49. Modern Talking - You're My Heart, You're My Soul 50. Mojito - Eo- ea! (Que viva la noche) 51. Mylene Farmer - Desenchantee52. Ottawan - Hands Up (Give Me Your Heart)53. P. Lion - Happy Children 54. Pat Benatar - We Belong55. Motley Crue - You're All I Need56. Paul Young - Come Back And Stay 57. Philip Bailey & Phil Collins - Easy Lover 58. Poison - I Won't Forget You 59. Poison - Unskinny Bop 60. Pop Tops - Mamy Blue 61. Pras feat. ODB and Mya - Ghetto Superstar 62. Primero - Vamos A La Fiesta63. Quarterflash - Harden My Heart 64. Queen - Too Much Love Will Kill You65. Rayvon & Shaggy - In the Summertime 66. Rednex - Cotton Eye Joe67. Mo-Do - Eins Zwei Polizei68. Robbie Williams - Feel 69. Robert Camero - Let Me Fall In Love 70. Rod Stewart - Some Guys Have all the Luck 71. Rod Stewart - What Am I Gonna Do (I'm So In Love With You) 72. Rod Stewart - Young Turks 73. Rollergirl - Dear Jessie74. Samantha Fox - I Only Wanna Be with You 75. Santana - Europa (Earth's Cry Heaven's Smile) 76. Saragossa Band - Freedom Come, Freedom Go 77. Scandal - The Warrior 78. Seal - Kiss From A Rose 79. Shakin Stevens - You Drive Me Crazy 80. Skid Row - 18 and Life 81. Slaughter - Spend My Life 82. Solid Base - Mirror, Mirror83. A Flock of Seagulls - Space Age Love Song84. Stephanie - Irresistible 85. Sting - Englishman In New York 86. Sting - Fields of Gold87. Tears For Fears - Pale Shelter 88. Tears For Fears - Shout 89. Tesla - Love Song 90. Texas - Summer Son 91. The Corrs - Breathless 92. The Hooters - Johnny B 93. The Outfield - Your Love 94. The Psychedelic Furs - Love My Way95. Fun Factory ft. Scooter, Masterboy & U96 - Love Message96. The Twins - Ballet Dancer 97. The Twins - Face To Face - Heart To Heart 98. Tina Turner - What's Love Got To Do With It 99. Tom Petty - Running Down a Dream 100. Toto - Make Believe101. U2 - I Still Haven Found What I'm Looking For 102. U96 - Das Boot103. Captain Jack - Little Boy104. Umberto Tozzi - Gloria 105. Unique II - Break my Stride106. Vengaboys - Boom, Boom, Boom, Boom 107. Virus - Prosta Rjadom 108. Visage - Fade To Grey109. Wang Chung - Dance Hall Days 110. Wet Wet Wet - Love Is All Around 111. Warrant - Sometimes She Cries 112. Winger - Headed For A Heartbreak 113. Winger - Miles Away114. Yes - Owner Of A Lonely Heart 115. Yamboo - Fiesta De La Noche
1,957 views | Apr 15, 2014
coffee
coffee | Dziarski dziadek

Dziarski dziadek

Śledź i kiszona kapusta. Do tego codzienne ćwiczenia. To recepta na długowieczność dziewięćdziesiątdwuletniego Pana Antoniego. Energii i podejścia do życia może mu pozazdrościć niejeden trzydziestolatek
1,957 views | Jan 28, 2014
coffee
coffee | Dieta 1000 kcal..? Chyba żartujesz

Dieta 1000 kcal..? Chyba żartujesz

Udostępnij na Facebooku! - http:on.fb.meZPUlBj Subskrybuj kanał: http:goo.glYnu7x5 Zajrzyj na Facebooka: http:fb.comaerofitnessblog Mój blog: http:aerofitness.pl | http:jestesfit.plCzy dieta 1000 kcal jest skuteczna? Jaki jest jej wpływ na organizm i czy na pewno zastosowanie jej to racjonalne i zdrowe podejście do tematu odchudzania? W tym odcinku parę słów na temat bardzo popularnej diety 1000 kcal i jej wpływie na odchudzanie i redukcję tkanki tłuszczowej.Zapraszam do komentowania i subskrybowania, Zajrzyj również na face: http:facebook.comAeroFitnessBlog lub na moją stronkę: http:aerofitness.plObejrzyj również:Ostatecznie spal tłuszcz z brzucha! Jak go zgubić? Jedyny skuteczny sposób! https:www.youtube.comwatch?v=PJw5CmHPn8AJak schudnąć z brzucha? Jak zgubić brzuch https:www.youtube.comwatch?v=bNiC64gn1KIKiedy Twoje ciało spala tłuszcz? +najlepsza forma treningu na redukcję https:www.youtube.comwatch?v=7suTLGL7jmk10 sposobów na spalenie tłuszczu bez treningu https:www.youtube.comwatch?v=S2-iW3HL2NUJak powstrzymać ochotę na słodycze https:www.youtube.comwatch?v=o9O-ffgg_3UCo i kiedy jeść przed i po treningu? https:www.youtube.comwatch?v=PjddP-Peq8YCo jeść na diecie? https:www.youtube.comwatch?v=Rm-NKTQohj4Rola wody w odchudzaniu! https:www.youtube.comwatch?v=5RtgJ6NXai8Dlaczego warto biegać? https:www.youtube.comwatch?v=gT7UqahmEPwKofeina i odchudzanie https:www.youtube.comwatch?v=DMB5yE5Xr1kWęglowodany - główny i największy winowajca nadwagi https:www.youtube.comwatch?v=V-2womwxb6kL-Karnityna - czy działa? Naga prawda! https:www.youtube.comwatch?v=_hNMeJP7q8sPiwo i odchudzanie https:www.youtube.comwatch?v=o6U_h4zQqDwDomowy spalacz tłuszczu - w 100% naturalny https:www.youtube.comwatch?v=vA5x2mX-5rEJak trenować, by nie palić mięśni. https:www.youtube.comwatch?v=Q2INYIrgHP8Spal tłuszcz z brzucha na wakacje i na zawsze! https:www.youtube.comwatch?v=xnpka3i62RcMasa, rzeźba, czy redukcja? Na co trening? https:www.youtube.comwatch?v=NfxDp9NtQ-kNabiał - przyjaciel, czy wróg Twojej sylwetki? https:www.youtube.comwatch?v=Z0a4ZI6YHHsCukier na diecie? Zapomnij! Insulina i kalorie, jak to działa? https:www.youtube.comwatch?v=M3h6GBSoi1cTrening interwałowy HIIT https:www.youtube.comwatch?v=EwgurpGPX1s
3,122 views | May 22, 2013
coffee
coffee | Krzysztof Krawczyk Jak Minął Dzień

Krzysztof Krawczyk Jak Minął Dzień

3,122 views | Sep 28, 2010
coffee

coffee | Zrób to Sama spódnica z koła Jak uszyc spódnicę z koła na gumce Coza Szycie

Zrób to Sama spódnica z koła Jak uszyc spódnicę z koła na gumce Coza S...

Dajcie suba rudej :D http:www.youtube.comusercozaszycie?sub_confirmation=1 Więcej odcinków szyciowych --- https:www.youtube.comwatch?v=MQx5VkxFmBU&list=PLJ9oxAAELch9J9ywfRELddI51MqIQXcEm Więcej odcinków ze strojami dnia —- https:www.youtube.comwatch?v=6uHuXzMAMxU&list=PLJ9oxAAELch84fHYTYalkk_jU1a2cVwbgMój fb https:www.facebook.comcozaszycie.vlogCześć Kochani! W dzisiejszym odcinku szyjemy spódnicę z koła na gumce! Pamiętajcie jednak, żeby dobrze zmierzyć swój pastalię i podzielić ją na 4, bo tu można popełnić błąd :D Tak jak ja :D nie wiem skąd mi się wzięło 22,5 (x4 = o bożenaaa :P). Ale jak widzicie spódnica jest dość prosta! Wystarczy wszyć pasek z gumką, podwinąć dół i cieszyć się ową kiecką :D Stylizacja z nią jak zwykle w czwartek a tymczasem bierzcie się za szycie! Buziaki!!!!A na co dzień jestem tu: https:www.facebook.comcozaszycie.vlogMoje maszyny Janome -- overclok 990D, maszyna wielofunkcyjna DC 6030 i Coverlock 1000CPX. Maszyny można znaleźć u wyłącznego dystrybutora marki Janome na Polskę: http:eti.com.pl i https:www.facebook.cometiradoscszyciaINTRO: Zdjęcia i montaż - Grzegorz Pawłowski Muzyka - Konrad Leszczyński DJ Dynamid.Disco Miejsce - Studio foto Linda Parys Photography Fu-Ku Concept Store https:www.facebook.comLindaParysPhotography?fref=ts
3,122 views | Feb 25, 2014
coffee
coffee | Happy Lodz Łódź IS ALSO HAPPY Pharrell Williams Happy

Happy Lodz Łódź IS ALSO HAPPY Pharrell Williams Happy

Happy Lodz - www.happylodz.com.plProdukcja i realizacja: Second Unit - www.secondunit.plAleksandra Kapka, Piotr Kubiak, Jakub Woźniakwww.secondunit.pl www.piotrkubiak.pl www.jakubwozniak.comMuzyka: Pharrell Williams
3,122 views | Jan 26, 2014
coffee
coffee | Dieta ketogeniczna, rzeźba, redukcja masy odpowiada Michał Karmowski

Dieta ketogeniczna, rzeźba, redukcja masy odpowiada Michał Karmowski

►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http:bit.lySubskrybujZT ►►► APLIKACJA: http:bit.lyAndroidZT ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓➔ ĆWICZENIA DLA KOBIET https:www.youtube.comuserProjektBefitvideos ➔. ĆWICZENIA FUNKCJONALNE Z TRENERAMI CROSSFIT http:www.youtube.complaylist?list=PLWRkps5HTEJn59eoIG6eOBAAW-nz2lJdr ➔. ĆWICZENIA NA MIĘŚNIE BRZUCHA Z JANEM ŁUKĄ http:youtu.beog1u0qeEMlg ➔ ĆWICZENIA NA TRICEPS: PAPAJ ROBI MASĘ http:youtu.beprALUbc9o-k ➔ TRENING PLECÓW: PAPAJ ROBI MASĘ http:youtu.bekt4NFwTt-wI 1. Dieta i suplementacja (odpowiedzi Michała Karmowskiego) http:youtu.beRO_DMDajgNM 2. PAPAJ ROBI MASĘ (Seria treningów Tomasza Lecha na masę) http:youtu.beprALUbc9o-k 3. Seria ćwiczeń Michała Karmowskiego na triceps http:youtu.beGaITrM5oZlI 4. Przyjmowanie kreatyny w dni nietreningowe, mleko, węglowodany z posiłków czy z suplementów (odpowiedzi Michała Karmowskiego) http:youtu.bexBJuukuzF4I 5. Seria ćwiczeń Michała Karmowskiego na biceps http:youtu.beZjhZFGK0OtU 6. Odpowiedzi Tomasza Lecha na tematy: białko czy gainer, suplementy na masę mięśniową, termogeniki, wzbogacanie diety http:youtu.bePc5OnCofqlA 7. Najczęstsze błędy podczas ćwiczenia bicepsa (Tomasz Lech) http:youtu.be_WfojEFEUM4 8. Co brać po treningu na masę, ksylitol, brzuch, picie alkoholu (odpowiedzi Michała Karmowskiego) http:youtu.beAbc67zQKmrs 9. Zapotrzebowanie kaloryczne, kreatyna (odpowiedzi Michała Karmowskiego) http:youtu.beTtAANFmTowI 10. Budowania masy mięśniowej, redukcji tkanki tłusczowej (odpowiedzi Michała Karmowskiego) http:youtu.be0_O2hll_-bw 11. Trening fukncjonalny z Tomaszem Drwalem http:youtu.beZqRc0CLgVQ8 12. Jak zbudować sucha masę mięśniową opowiada Tomasz Lech http:youtu.bec93coX8s9Fs 13. Seria ćwiczeń Michała Karmowskiego na klatkę piersiową http:youtu.beneYxwSnBD1M 14. Seria ćwiczeń Michała Karmowskiego na barki http:youtu.be6_GceXRJJ3I 15. Cwiczenia na masę, mięśnie klatki piersiowej i naramienne (odpowiedzi Michała Karmowskiego) http:youtu.beCQF-HPFI89Q 16. Przepis Michała Karmowskiego na Hamburgera Wołowego http:youtu.be2wjOfsn370E 17. Suplementacja (odpowiedzi Michała Karmowskiego) http:youtu.beXFGXts8cDWk 18. Seria ćwiczeń Michała Karmowskiego na plecy http:youtu.bevv7-IQrzsCs 19. Odchudzanie (odpowiedzi Michała Karmowskiego) http:youtu.beAjb37Rqr6WM 20. Redukcja tkanki tłuszczowej (odpowiedzi Michała Karmowskiego) http:youtu.beCAYj_29myUQZagagnienia omawiane na kanale: cwiczenia na klate, ćwiczenia na klatkę piersiową, cwiczenia na barki, "ćwiczenia na plecy", ćwiczenia na biceps, trening brzucha, trening pleców, "trening nóg", "trening klatki piersiowej", "ćwiczyć na siłowni", warszawski koks, "trenować na siłowni" Trenerzy: "Michał Karmowski", "Mariusz Mróz", "Wyciskt TV", "Michał Wlazło", "Tomasz Drwal", "Adrian Hoffmann", "Tomasz Lech", "Akop Szostak", "Jan Łuka", siłownia, kulturystyka, trening w domu, trening na siłowni, odchudzanie, "ćwiczenia na brzuch", "trening w domu", warszawski koks
3,122 views | Mar 17, 2014
coffee
coffee | Władysław Kozakiewicz o Dziarskim Dziadku

Władysław Kozakiewicz o Dziarskim Dziadku

Mistrz olimpijski, Władysław Kozakiewicz o książce Dziarskiego Dziadka :)Książka do kupienia tutaj: http:bit.lydziarskidziadekyt Dostępna także w salonach Empik i księgarniach.
2,287 views | Dec 17, 2014
coffee

MOST POPULAR
Today
Weeks
Month
        Recently searches related to: Coffee

        Disclaimer: Cooking-Library.Com is a Food and Cooking search engine that indexing and organizing articles on the web. Everyday 100+ new guides, tips, experiences to improve your cooking skills.

        © 2015 - Cooking-Library.Com